오늘부턴 낮잠 자지 말자
낮잠 때문에 생활 패턴이 완전히 뒤죽박죽이 되어버렸다
일정한 생활패턴을 유지하자
잠이 잘오면 좋겠다
내가 자고 싶을 때 잘 수 있도록:)
그리고 살빼는것도 중요하니까
배고프면 물을 무조건 벌컥벌컥 들이켜자
빨리 6kg만 더 빼자
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저도 그런데 낮잠 30분 정도 자려다가 3시간 넘게 자는 경우가 너무 많아요 ㅜ
저도 다믐 수업 없으면 계속 자고 싶더라고여ㅠㅠ