생반을 음식일기로 활용해볼까
오늘 먹은거
아침 : 식빵 두조각, 쨈(딸기, 사과), 원두커피 한컵, 슾 한그릇, 감자튀김 약간
점심 : 칼바 한봉지
저녁 : 두부 한 모, 고구마샐러드 약간, 오리엔탈 드레싱
진짜 고기먹고싶은데 살빠져가는 소리 들려서 자기위안중임
목표체중 만들고나면 황제다이어트를 가장한 고기파티 해야겠...
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감자튀김같은거 먹지마T_T ...
밥 안먹고싶냐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그 감자튀김이 맥도날드에서 주는 소금 왕창 치는게 아니고 병원 아침식단으로 나오는거.... 기름기 거의 없고 소금도 안치고 눅눅함
아침 못먹을때 점심먹으면 밥 먹을 수 있음 ㅇㅇ
아 아침식단 ㅋㅋㅋ 맛은 없을거같다 ..T_T
그래도 병원밥먹으면 뭔가 영양밸런스는 잘맞을거같아..
그러나 반찬 배합이 내마음대로이므로 망할때가 많습죠