근황... 105kg...
다이어트는 평생 이루지 못할 숙제인가 봅니다
100kg까지만 빼고 운동을 지속하는 쪽으로 해보는걸로....
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사전지식 불인증 후 1년 유예는 원래 다 주는거임. 2013 서남의대 >> 불인증...
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웅.
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이원준 학파 계십니까 10
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이건 화장으로 커버가 안됨.. 06년생이라 고2때부터 마스크 벗고 다녔는데 학기초에...
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왜워크북엔강의에서다루지않은단순계산문제가있는거냐김범준크아악.다른강사대표커리한번정도는회독...
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성대도 울대도 다 불인증임
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1시간째 붙잡고 있는데 도저히 안풀리네요 수학 잘하시는분 도움부탁드립니다 ㅜㅜ...
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도서관 옴 0
공부하쟈
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증원 안 했어도 25학번 ㅈ된거였네
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재종반 0
메리트가 뭔가요 수업은 다는 안듣고 2/3이나 절반 정도 들을거같은데
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병원 보건복지부 인증평가도 3년마다 받고 의사 면허갱신도 3년마다 인증받아야함...
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2025 년 1 월 14 일 | 제 1226 호 2025 수능 D-303 기지...
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선택과목 추천 6
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경기권 외고 3점대 중반 현역때 연고대 상경계열 수시로 붙었었는데 서울대 교과평가 bb나올까요?
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내일봐요
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Cervical vertebrate( 1번째 atlas 2번째 axis 7번째...
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무려 관동대도 통과한걸 혼자 뒤진거임... 원광은 이미 교수들도 많이 나갔음 그리고...
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시스템반도체는 계약인데 반도체융합이 입결이 더 높은게 다군에 있어서 거품인거임?
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대변보다 2
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시설 낙후된 건물에서 똥 쌀 일 생기면 기분잡침 ㅇㅇ
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ㅈㄱㄴ
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고3 선언문 23
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고전전 점공률 55퍼 정도 되고 70등인데 추합 될 수 있을까요?
근돼이신거 아님?
그래도 살을 빼야한다는 사실은 변하지 않죠...
매우 많이 먹고 운동하다보니 그냥 무한 벌크업중....
와 예전의 나 두개 있는거네
제 동생도 제 절반 나갑니다.
키는 저보다 큰데....
저는 이런몸이면 다이어트 안할듯
저도 그런 생각으로 계속 먹고 운동하다보니 얼굴살이 안빠져서 시무룩합니다...
골격근량 장난아니신데요
키가 어느정도이신지???
케는 181입니다. 6개월째 벌크만 하고있네요.... 다이어트는 못하고있고
식단만 좀 관리하셔서 지방만 태우면 근육몬 ㄷㄷㄷ
이게 참 말은 쉬운데 먹는거 조절하는게 너무너무너무 힘들더라고요... 일단 100kg까지 가보는걸로...
키가??
181입니다. 오늘 아침에 재본바로 181.2네요ㅡ
살만 빼면 그렇게 될거 같은데 지금은 그냥 운동하는 돼지같네요...
와 근육량 많고 체지방만 몇키로 빼시면 되는것 같네요
최종 목표는 94kg인데 과연 가능할런지...
오늘부터라도 식단관리를 해봐야 겠습니다
이거 운동 안하고 인바디 하신거에요? 펌핑 전 골격근 47은 엄청 많은건데 진짜
사실 펌핑 했습니다.
펌핑전은 이렇네요
그래도 근육 많으시네요! 저도 한번 측정해보고 싶네요
표준이상 기만
근육도 표준이상이지만 지방도 표준이상이라 지방이 매우 풍부합니다...
저좀주세요
지방은 얼마든지 드립죠
트레이너형님이 한 10키로는 쪄야한다했음
ㅋㅋㅋ 그럼 지금 몸이 얼마나 크신거에요?
그리고 하루에 식사량이 어느정도 되세요
몸인증은 부끄럽군요...
식단은 그냥 신경안쓰고 막먹었습니다. 일평균 6000칼로리정도??
그렇게 많이먹으면 배변량 장난아니지 않아요? ㅋㅋ궁금 ㅋㅋㅋ
어마어마하죠. 제가 장이 약해서 하루에 3~5번씩 갑니다. 운동전후 체중차이도 2~3kg씩 나더라구요
ㅋㅋㅋ 그럼 맨날 변기막혀요?ㅋㅋㅋ 진짜 6000칼로리 먹으면 변기에 똥이 수북히 쌓여요?ㅋㅋ
하루에 평균 4번정도 가기 때문에 한번에 나오는 양은 별로 다르지 않을것 같습니다. 오히려 적을지도..
대신 하루 묵혀지는 날이 있는데 그런날에는 이게 사람 몸에서 나올수 있구나 싶은 양이 나오기도 해요