n수생 매일 40분 헬스 몸 어떰
스트레스 풀이용.. 운동
여기 이런 사진 올려도 되나?
운동 한거 인증들 하길래..0
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
작수보다 345덮이랑 모고 다 적어도 10등급 이상은 올랐는 6모에서 망할까봐...
-
의사 직업이 어떻게 되든 내 능력은 변함이 없지 어떻게든 성공해서 부모님께 효도할테야
-
화작 확통 사문 지구 선택과목 괜찮은 거 맞을까요 주변에서 자꾸 언매랑 차라리 사탐...
-
나도 작년에 3월 5월 수학 2등급띄우고 다른과목도 등급컷 겨우 걸치고 그랬다가...
-
작년 히카 0
올해랑 겹치는게 없나요?
-
공학가는게좋지 않노
-
진지하게 2
아카라카는 라이브 실력 탁월해야 와야하는 거 아닌가요?; 뉴진스가 왜옴ㅋㅋ 가만히...
-
못 참고 핸드폰 켰더니 다시 잠들지를 못하겠음.. 걍 버티다가 밤에 자야지(개같이 낮에잠)
-
사람을 죽였는데? 업무상과실치사 5년이하 또는 벌금2천이네 벌금조항도있음 ㅋㅋ
-
메디컬을 노리는 사람들은 전체의 5~7% 라런데
-
반수한다고 긱사방다빼고 학교도 안나오는룸메… 아카라카에서 마주침 서로 웃고 눈인사해줌
-
사라지셨네
-
재밌지 싶네요 역대 최고수준의 반수+재수생 유입 작년 이슈로 문항기조 예측불가 일단...
-
사람 죽여서 신상털렸는데 언론이 야! 신상터는건 도넘은거 아니냐! 하고 실드쳐주고...
-
대학와서 반수하느라 친구는 못사귐 고향 친구들은 전부 다른지역에 살거나 군대감...
-
6모 끝나고 잇올 휴가권 바로 낸다음에 평일에 혼자 유수풀가서 즐기고 싶은데 막상 재미없을까봐 걱정
-
6모 끝나고 1
캐비가도됨?
-
5덮 성적표 0
5덮 성적표 종이로 나오는거 언제 나오나요? 잇올에서 시험봤는데 아직 안나왔어요....
-
현역 메디컬 수시 최저러고 언매 미적 생지 3모 31123 5모 11123입니다...
-
대치IDA 독학재수 후기이벤트로 작성한 글입니다. 안녕하세요 저는 작년에 재수로...
-
ㅇㅈ 2
아카라카 끝나고 대학생활의 의미 사라졌다
-
가능충 질문 8
작수 4등급 턱걸이 지금부터 반수하면 sky가능? 자는시간빼고 15시간 공부하면 ㄱㄴ?
-
이건 아니궈던
-
난 진짜 십덕이라 보러감.. CGV! CGV! CGV!
-
울려라 이것에 포애버
-
adhd인가
-
못하는 팀원을 데리고 이기지 못하는 것은 단순히 내 실력부족이라고 생각된다
-
연고티비 나3이가 누군데
-
중대장 씹년도 양비론 앞세우면서 물흐리는 년들 나와야 정상인데 오르비 여론은 거의...
-
지금 본인 꼬라지 14
입에는 테이프 붙이고 코엔 비강확장기 끼움 여러모로 병신같음
-
보닌 수원사람인데 왜 사당에서 만나는게 편하다는 밈이 생겼는지 모르겠음... 7
대중교통으로 사당은 1시간 강남은 35분 걸림... 뭐지다노;; 사당 개멀고 오히려...
-
뉴런 기간 0
6모전까지 뉴런1바퀴돌리고 그다음에 한달동안 뉴런2회독이랑 n제 병행해도될까요
-
투표 있는과자중 4
.
-
진짜 메디컬고시화 다됐다. 이제 중졸 시험이 아닌 듯
-
민지야 8
반가워
-
파데 킥오프 다 하고 현우진 듣고 싶어서 수분감 하는중인데 뉴런도 같이해도 되나요?
-
앱스키마 하면서 마더텅 해도 되나요? 꼭 매월승리를 같이하는게 더 낫나요? ㅠㅠ...
-
작수 4맞고 지금 문제푸는데 계속 가물가물해서 기초개념 확인하면서 풀만한 문제집...
-
민지는 걍 신임 11
여신 ㅇㅇ
-
처형 당하는데 ㅋㅋ..
-
날 이용한줄 알고 개빡쳐서 G랄염~병 하고 다녔는데 한 3년지나서 다시 보니 아...
-
안깨물테니 나랑 결헌해
-
채상병부터 몇명이 죽은거야 참
-
민지가 이쁘다 5
아이돌 원탑이다 장카설이고 자시고 민이다 민
-
어려웠는데 푸신분들 어떠셨나요??
-
5만덕드림
-
3월 말부터 지금까지 한거 개념에센스 수1 수2 미적 기출 100선 50선 컨택트...
-
필히스 2
정진!
-
살인자한테 심리멘토를 연결해줘?
ㄱㅁㅊㄷ
와 몸 좋네
몸 개쩐다 진짜
시발
이게 재수생이야 헬창이여
ㅋㅋㅋ헬창은 축에도 못낌.. 매일 아침 6시에 런닝 10분 빼면 쇠질은 30분정도 해요
몸 진짜 예쁜듯
오빠
경력이 어떻게 되시나요... 골격부터가 좋으신거같은데 ㄷㄷ
헬스는 2년? 고딩때 셔츠 사이즈가 85였으니 골격은 타고나기로 작아요 ㅋㅋㅋ
후...나도 저런 피지컬을 가지고싶구나...
와
ㄱㅁ ㅊㄷ…
저거는 뭐..식단조절도 좀 하시나보네요 ㄷㄷ
매일 12시에 집가다가 맥도 들려서 베토디 세트 하나 때립니당.
수험생이 식단은 사치져 ㅋㅋㅋ
저는 bmi 신경쓰진 않는데 말씀 듣고 인바디 한거 보니까 저는 21.5인거 보면 23 도 높은건 아니지 않아요?
bmi 전혀몰라성..ㅎㅎ
체지방률 13~15 정도 됨?
8.9요 ! ㅎㅎ
상상이상이네 무쳤다. 벌크업 ㄱㄱ
복근 보이면 10이하임
인바디 믿을거 못됨... 복근 선명한데도 저 체지방 16나와서 띠용했던적 있음
혹시 여성이신가요? 그게 아니면코끼리랑 인간이랑 반인 반수이신가요?
쉬빠 워너비 몸매다
오호 아침운동 어떠세요?
운동잘 되나요?
힘이좀 딸린다는지 등등...
아침으로 바꿀까 고민중이라서요
저는 달리려고 헬스장가는거라서요 ㅎㅎ 쇠질은 덤입니당.
아침이 확실히 힘없죠. 근데 밤운동을 하면 몸이 깨버려서 피곤해도 바로 잠이 안드네요..?
와 몸 개좋으시네요 스펙이 어떻게 되시나요?
혹시 쪽지 보내도되나여? 이상한거아니거 저 남자고 운동관련이요..
열흘 안돼서 쪽지를 못해요 ㅋㅋ 여기서 ㄱㄱ
비슷한 몸 만들고싶은데 혹시 운동이름이 뭔가요? 일단 살빼는중이라 유산소만 하고있어요 그리구 몇년해야하나용?
운동은 그냥 꾸준히 하면 되구요 제몸은 3개월이면 만들어요 ~~
시험 끝나면 헬스장 가서
벤치 데드리프트 스쿼트 바벨로우 딥스 풀업 밀리터리프레스 자세 배우고 ㄱㄱㄱ
감사합니다
이재명 델꼬온나
네?
멸치국수용으로 딱이네
장난이고 머리 작으셔서 벌크업 안하셔도 될듯..
ㄹㅈㄷㄱㅁ
와 진짜 멋있다..
ㄹㅈㄷㄱㅁ
근육 이쁘게 붙네 체형도 이쁘고
N수 전에 몸 만드신후에 n수하시면서 유지하시는건가요?
넵 ! ㅎㅎㅎ
저정도면 유지하시는것만해도 일인텐데 대단하네요
그냥 매일 3-40 분씩 재밌게 하다와요.. ㅋㅋㅋ 스트레스 풀겸 ㅎㅎ 감사합니다!
키 얼마세요..?
181 입니다!
어떻게 하셨나요 저도 살 빼고 싶어요
등운동좀해줘 헉헉 그럼 앞에서 봤을때 가슴이 더 넓어보임
너... 잘생겼으면... 혼난다...
와 ㄷㄷ 대단하다
이정도면 공부하시면서 집중력은 문제 없으실듯 ㄷㄷ
스펙 어케되시나요
확실히 어깨가 넓은편은 아니네
대신 가슴근육+등근육때문에 넓어보는거고
내일은 가슴하고 등 조져야겠다
근데 등 근육 ㅈㄴ예쁘다
부럽네
체지방 어케줄여요…
그리고 운동 루틴 부탁드립니다
와,,감사합니다
진짜 존경스럽다
제꼬삼
아니 저건 몸보다 얼굴이 저렇게 작냐
얼굴도 잘생겼을듯
얼굴도 잘생겼을 삘인데.... 재매이햄 !!!
분할 어케 가져가새요???
3분할이용
와드할게여
등이 살짝 아쉽긴한데 체형이 너무 예쁘네
근육도 예쁘게 붙고
개레전드네
와 ㄷ
ㅁㅊ 대단하다
매일 40분 헬스 시간확보 어떻게 하나요?
전 6시에 일어나서 잇올 가는데 약간 빠듯하네요
혹시 잠 몇시에 주무시나용!?!
여자들이 좋아할 듯 ㅎ
와진짜지금까지본남성의몸중에가장이쁜듯…. 변태같앗다면죄송합니다…..
와 미쳤다 초면에 죄송한데 사랑해요.......
헉
복근운동 어케 하시나요?
가슴운동 모하셨나여
하루에 30분 쇠질이면 시간 부족할텐데 ㄷㄷ 루틴 알려주실 수 있나요?
여자들이 좋아할 몸같다
학업이든 일이든 운동과 함께 병행해야하는 일반인들이 몸을 만들기가 참 쉽지 않죠. 2년이라는 시간이 결코 짧지 않은데, 꾸준히 잘 해 오신 것 같아 멋집니다. 화이팅이에요:)
운동 해본 사람들은 알겠지만 네추럴로 이런 몸 만드려면 진짜 노력 많이 한거임
ㄹㅇ 저 몸 자체보다 그 몸을 만들고 유지하는 노력이 더 칭찬받아야함
여자들이 딱 환장할 몸이구먼
님 존잘이죠 존잘일거같음..ㄱㅁㅊㄷ
님 모르는사람이지만 호감이네요
와.. 키 몇이에요? 180 중후반 되실거같은데 골격도 좋으시네
이런거 보면 대크운접은 개씹맞말이다...
부럽읍니다
서강대 야스오 또왔냐 ㅋㅋㅋ
ㄱㅁ
전면샷 너무 야해
여르빈데 반했읍니다..
사귀자
와 미친… 와
와.. 몸 지린다
햘짝
공중화장실에서 찍다가 걸렸으면 개꿀잼인데
자세는 어디서 배우셨나요?
형..좋아해도 돼요?
저랑 사겨요
ㄱㅁ
인자강인데
멸치인데 그냥 복근만 좀 한 상태말고는 딱히..
마를수록 근육이 선명하니까