[칼럼] 수능 직전 당당해지고 싶다면 - 멘탈 강화
지금 그럴 때 아닙니다. 어깨 펴세요.
1. 모순
제가 만약 여러분에게 이런 말을 한다면 여러분은 어떤 생각을 하게 될까요?
수능 망쳐도 괜찮습니다.
마음 편하게 보세요.
여러분들 중 누군가는 ‘본인은 수능에서 원하는 결과를 얻었으면서 왜 이런 말을 하는 거지?’라 생각할 겁니다. 또 다른 누군가는 ‘지금까지 한 말이랑 너무 다른 거아니야? 너무 무책임하네’라 생각할 수도 있습니다. 그리고 또 다른 누군가는 ‘이런 말을 하는 특별한 이유가 있는 건 아닐까?’라며 궁금해 할 수 있을 겁니다.
모두에게 답을 드리려 합니다.
수능을 망쳐도 괜찮아.
마음 편하게 보자.
이 말은 재수 끝에 원하는 목표를 이룬 제가, 두 번째 수능 준비를 마무리하던 재수생 신분일 때 스스로에게 했던 말입니다. 목표를 이루고 나서 태세전환을 하며 하는 말이 아니라, 제가 수능을 앞둔 지금 여러분과 똑같은 상황에 있을 때 저 스스로에게 했던 말입니다. 수능 직전 매일 같이 말이죠.
2. 위로와 위선
저는 왜 수능을 망쳐도 괜찮다고 생각했을까요?
그렇게 열심히 준비한 시험을 망쳐도 된다니.. 뭐라도 믿는 구석이 있었던 걸까요? 네, 그렇습니다. 저는 믿었거든요. 이러한 믿음이 오히려 수능에서 원하는 결과를 얻을 확률을 높여줄 것이라는 사실을요.
저는 내려놓기 위해 부단히 애썼습니다. 그동안 매일 나를 일으켜 준 나의 목표와 간절함이 수능 당일에는 욕심과 조급함으로 변질되어 나에게 칼을 겨눌 수 있다는 생각에 말이죠.
잘 압니다. 수능을 망쳐도 괜찮다는 말, 결과보다는 그 과정에서 얻은 경험이 여러분의 삶에 더 중요하단 말이 지금 여러분에게 위로가 되지 않는다는 것을요. 그리고 그런 말을 하는 사람이 위선적으로 보일 수도 있다는 사실을요.
그런데 지금 이 중요한 시기에 여러분은 어떤 행동을 해야 할까요? 그리고 어떤 말에 귀를 기울여야 할까요?
3. 깡다구
지금 여러분에게 필요한 건 어줍잖은 위로가 아닙니다.
여러분은 지금 어떻게든 수능에서 목표를 이룰 확률을 높여줄 행동을 해야 하며, 확률을 높여주는 말에 귀를 기울여야 합니다. 귀를 막아도 내면에서 울려 퍼지는 합리화와 포기라는 아우성을 의도적으로 외면할 줄 알아야 합니다. 감정의 증폭이 아닌 이성의 장악이 필요합니다. 그게 곧 여러분의 실력이 될 테니까요.
수능 망쳐도 괜찮습니다.
마음 편하게 보세요.
저는 이 말에 여러분을 위로하고 싶은 마음을 단 1%도 담지 않았습니다. 여러분은 지금 어떻게 해서라도 수능에서의 성공 확률을 높여줄 수 있는 조언이 필요한 게 아닌가요? 그래서 하는 말입니다. (이 말을 남은 기간을 대충 보내도 괜찮다는 말로 받아들일 학생들은 없을 거라 믿습니다.)
근데 진짜로 수능 망치면 어떡해요?
그걸 지금 고민한다고 뭐가 달라지나요?
아, 달라지긴 하겠네요.
이 아까운 시간을 허비할 테니까요.
더 이상 움츠러들지 마세요.
지금 그럴 때 아닙니다. 어깨 펴세요.
진짜로 수능 망치면 어떡하죠..?
글쎄요, 그건 망친 놈이 알아서 하겠죠.
이 정도 깡다구는 가지고 수능장에 들어가세요.
수능장에 들어가는 순간까지 응원하겠습니다.
모두들 파이팅합시다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
이렇게 둔각삼각형이면 정사영이 A,B중 먼가요 둘다 아닌가요?
-
일단 진학사는 미리 사두긴 했음요
-
방장 받은 놈 꿈개구린거 알고 나서 글 올리고 쫓겨남 오르비 계속 보고있나 ㄷㄷㄷㄷ...
-
저는 피자스쿨 불고기피자가 원탑이라고 생각합니다 피자스쿨 사랑합니다..최고..
-
둘 중 어디가 빡셀까
-
왜 해야하는걸까요...
-
9평 물리 47쳐맞고 사문으로 런했는데 47 나왔습니다 9평 물리가 쉽고 수능...
-
수1 수2 미적 골고루 합성함수 범벅에 수1은 식 정리해서 값 짜맞춰서 구하기...
-
어떤 놈이야 수능 수학은 3/4가 수포자임 남은 25%들의 싸움인데 연애가 당연히...
-
44가 너무 많다... 백분위 93 2일 듯...
-
언 미 영 물 지 86 85 98 36 35 어디까지 가능 할까요????
-
어케 산정되는거
-
탐구 표점 선방 + 의대 정원 확대 감안하면 연고 상경이나 서울대 낮과 가능할까요...
-
국숭세단 되나유 4
-
.
-
성대 공학계열 냥대 인터칼리지 가는게 낫겠죠? 붙어도 납치는 아닌 점수인건 아는데...
-
뉴욕은 캘리포니아보다 3시간 빠릅니다. 그렇다고 캘리포니아가 3시간 뒤쳐진 것은...
-
서강대 수리논술 4
원래 기하 안냈지 않나요……99% 안낸다는 말 듣고 확통만 열심히 하고갔는데 광탈할듯요 ㅋㅋ
-
중도포기 되나요?
-
10만덕 뿌릴께요 기한은 11월 말까지
-
3년간 경희대 성적 받아봤거든 ㅋㅋㅋㅋ
-
백분위 기준 화법과작문 97 미적분 95 영어 2 정법 85 사문 84 서강대와...
-
예제 4번에서 용수철을 압축시킨 후 가만히 놓은 모습이라고 했는데 이때...
-
재수 반수 고민 0
안녕하세요 일단 현역이고 이번 수능에서 인하대 정도 가면 잘 간거다 소리 나올 것...
-
올해 물1 화1 응시했는데 화학은 놓아줘야 한다는 걸 이제야 깨달아버렸네요 (물1...
-
-
미적 쉽게 내고 공통 어렵게 내라고 좀
-
선택과목 0
고2 화생지했고 화학 좀 그래도 잘하는 편인데 화생 vs 생지 뭐할까요 셋다 1~2...
-
변명 좀 하자면 수학 18번에서 48×2를 98로 썼다가 종료 직전에 발견하고...
-
제가 어른들의 세계는 잘 몰라서 여기는 전문직분들만 계셔서 가늠이 잘 안가네요
-
딱 1점에서 걸리는데 불안해서요 ㅠㅠ
-
생각보다 많구나
-
고경논안가야겠다 3
꺼졍
-
ㄹㅇ이
-
28 수능부턴 정시로 메디컬 가려면 논술+내신 다 챙겨야하나요? 0
장수생들은 어떻게 되는거지
-
생명 44인데 1일 가능성 있을까? 그리고 언매도 79인데 3뜰 수 있을까?
-
마지막 문장을 쓰던 도중에 끝나서 더 나아가 사회 구성 이렇게까지만 쓰게 됐는데...
-
오르비 잘있어 6
르래
-
제가... 이제 입시판 뜰거라 방장을 하고싶다는 사람한테 넘겨줬는데 알고보니...
-
메가랑 대성패스 살꺼고 생윤사문 할 거 같아요 과탐 하다 넘어와서 완전 노베고 머리...
-
옯창이라생각했던사람들이 32
나보다 누적투데이가 낮은걸 발견했을 때의 당황스러움...
-
y=x lnx 루트x x2 그래프 같은거 그릴때 일일이 증감 볼록 다 서술해서 그려야하나요?
-
컷 오를까요? 내릴까요?
-
제곧내
-
물리 사문 둘 다 1 1 목표로 하다가 이번 수능 물리가 망해서 경제로...
-
대성 패스 구매하시는 분들 한번씩 추천해주시고 서로 커피 받아가면 좋을것 같습니다...
-
2025 강기분 하나도 안풀었는데 2026강기분 살까요? 0
크게 구성이 바뀔까요?
-
아아ㅏㅏ 45점 1컷은 좀 무리인가요..? ㅠㅠ
-
내년 수능 목표로 하는 군수생이고 오늘 화학1 수능 풀어봤는데 20번 찍맞해서...
-
1순위 목표 서울대 약대 2순위 약대 3순위 서울대 공대 입니다 화1 버리고 화2...
오 드디어 1등~
자주 오셨었죠ㅎㅎ 드디어 1등을 거머쥐셨군요!!! 축하드립니다진짜 맞는말입니다
진심을 꾸욱꾸욱 담아보았습니다ㅎㅎ
이번 주도 안녕하세요!
본문에 써있는것처럼 과한 간절함은 시험장에서 욕심으로 변해 날 나락으로 빠뜨리죠
정말 조심해야할 태도중 하나라고 생각해요
자신감은좋지만 과해선 안된다고생각합니다
옳소!!와 진짜 저한테 도움될거 같아요
진화해 봅시다!ㄹㅇ 수능 조져본 사람만 알듯요
성공하려면 어느정도의 욕심도 필요하지만
집착이 되지 않게끔 조절하는게 진짜 중요한듯해요
막판 갈수록 마음 비우는 쪽으로 가야하는데
작년엔 이런 생각조차도 안하다가 국어시간에
멘탈붕괴 처음으로 겪어봄
그래서 시험 전에 망해도된다
망해도 안죽잖아? 라는 마인드로 갑니다
그래도 그 경험으로 이렇게 성장하셨네요!!
예상치 못한 상황에 많이 힘드셨겠어요.
감사합니다
그리고 항상 좋은 글 감사드립니다!
많이 도움돼요
글의 마지막 부분처럼 수능 때까지 저도 열심히 노력해 보겠습니다!!
망치고 오겠습니다
너무 내려놓으셨어요!! 얼른 들어 올리세요!!
좋은 칼럼이시지만 장수생한테는 해당이 안되는....ㅠㅠ
제가 장수샘의 멘탈과 심정을 온전히 이해할 순 없지만, 그동안의 상담 경험을 토대로 본다면 오히려 장수생분들께서 오히려 더 수능에 힘이 들어가기 때문에 이 이야기를 더 자주 반복해서 해주는 편이에요.
물론 모든 장수생이 이 이야기를 받아들이진 못했어요. 그간의 경험이 분명 있으니까요. 그래도 받아들이고 이겨낸 학생들도 있어서 저는 상담하면서 꼭 이야기해줬어요. 직전 수능에서는 수능 2주 남았을 때부터 잠도 제대로 못 잤던 학생이 이 마인드를 심고 나서는 수능 전날에도 푹 자고 수능치고 왔었구요.
조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다. 읽어주셔서 감사해요.
정성 답글 감사합니다! 기억하실지 모르겠지만 전닉 아진바라기 였어요. 기차님 조언 감사한데 제 기준엔 아무 생각 없이 하는게 더 좋은거 같아요. 수능과 관련된 걱정 불안 등등 다 떨쳐버리고 아무 생각 없이 할 수 있는거 진득하게 하다가 수능 당일에 시험장에 갔을 때 아무 생각 안하고 '내가 할 수 있는걸 다 쏟아붓고 후회없이 오자' 라며 나머지 생각을 의도적으로 배제하고 그 시간에 온전히 빠져들었어요. 결과가 좋지 않았기에 제 생각이 맞다고 못하고 사람마다 경험과 성격이 다르기에 정답은 없지만 저는 이렇게 생각해요. 칼럼과 멘탈레터 잘보고 있습니다!
헐 아진바라기님이셨군요?! 어쩐지 어느 순간 안 보이시더라니..ㅎ
저의 칼럼이 모두에게 적용되는 것은 아니기에, 또 아진바라기님의 '소신'이라면 분명 지킬 가치가 있다고 믿습니다!!
주기적으로 닉넴 바꿔서 이 프사면 저입니다! 항상 잘보고 있고 이번만은 반박(?)해서 죄송할 따름.. 좋은 밤 되세요!!
전혀(?) 괜찮습니다!! 언제든 환영입니다ㅎㅎ프사 기억해둘게요. 좋은 밤 되세요 :)
김동욱쌤도 비슷하게하는말ㅎㅎ
오 그렇군요ㅎㅎ 역시나 막판에는 멘탈!!!
오랜만이에요!! 헬창의 길은 어떤가요?
쉽지않음
ㅇㅈ합니다
오늘도 떴다
쌤님 안녕하세요!!! 찾아와주셨네요.
이제 얼마 안 남았습니다!! 잘 마무리하고 계시죠?
이제 수업도 4주밖에 안 남아서 뭐라도 더 챙겨주고 싶은 마음입니다ㅜㅜ 애들도 힘들고 저도 힘들어서 강제 다이어트 진행 중..
작년에 수능 조졌는데 피시방가서 마크하니까 다시 기분 좋아짐 생각보다 절망적이진 않더라고요
올해도 망하면 군대나 가야지
그 마음가짐을 가지되 수능까지 최선을 다해서 후련하게 떠나봅시다!!
좋은 글 감사합니다.
수능까지 열심히 집필해 보겠습니다!달달한맛 팝콘을 먹으면 혈당이 올라가서 당당해질수 있습니다
야식으로 딱 좋을 것 같네요.
저녁을 못 먹었더니 더 배고파졌어요
삐에로가 옳았다.
안녕 삐에로괜찮아 망치면 내년에 또할거야 30살까진 계속칠거야~
수능 전까지 최선을 다해 달려가봅시다!!!
근데 진짜 이게 맞는게 난 조빱이다 난 망칠거야 이런 마인드면 오히려 안풀림 난 조빱이 아니라 너네가 조빱이다 이런 마인드가 차라리 나은듯합니다
수능이라는 아주 긴장된 순간에는 감정이 증폭이 되는데 그 증폭의 방향을 바꿀 수 있는 힘이 참 중요한 것 같습니다
어떤 강사분이 이런말을 하셨죠.
100점을 맞으려고 애쓰는 것이 아니라, 풀고 나서 보니 100점인 것이다.
전자의 경우 사소한 계산실수로 답이 객관식에 없으면 등에 식은땀이 줄줄 흐르고 멘탈을 못잡습니다
제 경험을 비추어 보아도 적용되는 것 같아요.
첫 번째 수능에서는 전자와 같았고 두 번째 수능에서는 후자와 같았네요.
언제나 조언 받고 갑니다매번 감사드립니다 :) 수능까지 더 힘내볼게요!