제가좀 개복치 멸치인데
운동 꾸준히하면 체력 길러지는거 체감되나요?
체력똥망이라 어디 멀리 여행가면 이동만해도 컨디션안좋고
수험생활 할때도 공부효율 잘 못뽑았음
방학에 헬스장 등록할까
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
프리패스 구매하고 pmp에 다운받으려는데 다운받는곳이 없네요????? 컴퓨터로는...
-
코원 g7 사용중입니다. 작년에도 인강 이 pmp로 봤고요. 지금 qna 올려놓긴...
-
Pmp 팔아요 01027423555연락주시면 사진보내드려요 새겁니다 케이스도있구요
-
오르비에서 재작년부터 못 받게 해놨다는데 이거 진짜 방법 없는건가요ㅠㅜ 정수환 T...
-
폰으로 받아서 sd카드에 넣는다던가 전혀 아예 없는건가요 방법이 정수환T 생윤...
-
지금 이투스 학습기기 1위에 코원 g7 26만원에 팔길래 사려고 하거든요.. 근데...
-
아이패드가고장나서 폰을 pmp로 등록해서 들으려하는데 안되네요ㅜ
-
태블릿은 저도 모르는 사이에 와이파이쓸 것 같아서 pmp를 하나 장만하려고 합니다....
병약미소년 ㄷㄷ
그래그래 그건사실이야
체력은 복싱장 고고
스파르타로 3대 500까지 단 3개월!
주변에 헬스 고수나 운동 잘 하는 사람 있는 게 아니라면
기초 체력을 맨몸운동으로 키우셔도 되고
아니면 헬스장 가서 pt 받는 것도 도움 될거에요.
잘 먹고 잘 자는 게 핵심
헬스장을 안 다니실 거면
걷기나 런닝+팔굽혀펴기/맨몸 스쿼트/풀업 정도
대신에 홀로 맨몸운동을 하면 부상의 위험 크니 항상 조심
잘 참고하겠슴다 고마워욥!!