성장호르몬 최대로 받는법
성장호르몬은 잠에 든 후 2시간 정도 이후부터 분비된다.
또한, 성장호르몬은 12시에서 2시 사이에 분비된다. (근데 이게 말이 되나, 어디서 봣는데 왠지 모르겟음)
=> 10시에 자서 2시에 인나면 최소의 잠으로 최대의 성장호르몬을 받는다.
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나 놓쳤어
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둘다붙으면 보통 어디가나요....
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공유ㄱㄱ
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ㅎㅎ
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여르비 ㅇㅈ 7
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죄다 대충 찍은 기카임
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김범준 8
김범준그는ㅅㄴ이야나를수랃96점으로만들어줬어재수때는내걷공부를난한거지김범준으ㅏ잘목이아니 야
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이러면 오냐?
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지금까지 깨있어버림...
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오르비 시작 2일째네요..
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12년거부터 편집중인데(기본문제도 많음) 12년 수특만 해도 ㅈㄴ많네 이차곡선을 다 못함
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좀.. 눈이 너무 피곤해 눈알 자꾸 굴려야돼서 밝은곳에서 봐야겠음
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지금부터
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글만 보이고 글 사진은 안 보임
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프사던 댓글 사진이던 게시글 사진이던
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꽃사슴이시네 하체는 개두꺼운데
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팔로워가 줄어들까 늘어날까?
이거보고
10시까지
존버깐다
이미 글럿자나 지금 시간을 봐…
최대효율ㄷㄷ
그러니까10시에자서 2시에 인나고 시차 4시간짜리 나라로 비행기 타고 가서 다시 자고 인나고를 반복하면 성장호르몬 뮤제한 이벤트 일어나는 건가요?
1+4 하이퍼버닝급이네 이거
지니어스땡 탈락
잠을 4시간 자면 어떻게 해