18수능62355 -> 24수능31311 (83 99 3 99 99) 칼럼 Chapter 2 ~ 3
이전 글 : https://orbi.kr/00065801900
-> Chapter 0 재수 시작부터 수능까지
Chapter 1 과목 별 공부 방법
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Chapter 2 공부보다 더 중요한 멘탈 관리 방법
가장 중요하면서도 수험생이라면 가장 잡기 힘든 부분은 바로 멘탈입니다.
물론 저도 제대로 관리하지 못했고 심지어 수험장에서도 이 부분이 발목을 많이 잡았습니다.
그렇기 때문에 어떤 부분이 가장 힘든지 잘 알고 있습니다.
저는 해내지 못했지만 여러분들은 이 글을 읽고 잘 명심하셔서 저 대신 더 좋은 결과가 있길 바랍니다.
1. 점수 욕심
아이러니하게도 이거 버리는 것이 정말 중요합니다.
현역이시라면 한 6월부터는 점수 욕심이 커질 것이고 재수생이라면 시작부터 분명 욕심을 가질 거에요.
이 욕심을 버리는 순간 점수가 오르는 당신의 모습을 볼 수 있을 겁니다.
물론 버리는 것이 쉽지 않겠지만 어차피 여러분을 평가하는 것은 수능 뿐이지
평가원, 교육청, 사설 모의고사가 아닙니다.
내 목표는 수능 점수니까 그 전까지 점수 욕심 전혀 내지 마세요.
전 실제로 6모, 7모, 8월 더프까지 커하찍고 욕심이 너무 생겨서 9월부터 점수가 많이 내려가 고생했습니다...
2. 모고는 모고일 뿐이다
등급컷이나 성적이 어느 정도 나오는 교육청, 평가원, 더프 모의고사의 경우 이 점수에 따라 기복이 엄청날 겁니다.
저는 못보면 스트레스 엄청 받아서 공부안하고 놀아버리고 그랬습니다.
어차피 해도 안오를텐데라는 생각으로 도피해버린 거죠.
근데 결국 모의고사는 모의고사일 뿐입니다.
여러분이 보는 건 수능입니다.
모의고사는 그저 오답 정리와 내가 부족한 부분을 확인하는 단계일뿐
점수는 아무 의미가 없습니다.
모고 성적에 연연하지마시고 예상보다 못봤다면 오히려 내 단점이 드러나서 고칠 부분이 생겨서 좋다.
이게 수능이 아니라 다행이다. 이런 마인드로 나아가셨으면 좋겠습니다.
3. 외로움
현역이면 덜한데 재수, 특히 n수부터는 어마무시하게 외로울 겁니다.
이 외로움이 뭐 이성적으로 외롭다 이런게 아니라 진짜 사람이 고독하게 외롭습니다.
주변에 사람도 없지... 뭐 얘기할 사람도 많지 않지...
나만 동떨어진 것 같고 너무 힘들겁니다.
이럴 땐 병원이나 정말 의지할 수 있는 선생님이나 친구를 두는 것이 최고입니다.
저도 다른 사람한테 절대 얘기 안하고 혼자 끙끙 앓는 타입인데
확실히 다른 사람에게 얘기했을 때 해결되진 않더라도 많이 편해졌습니다.
오르비라도 괜찮습니다. 어딘가 소통의 창구를 꼭 마련하시길 바랍니다.
4. 겸손함
이거 특히 어중간한 중상위권에서 많이 보이던데 제발 겸손함 챙깁시다 우리
특히 이 부분은 호머식 채점에서 많이 발견됩니다.
아 나는 앞부분에서 틀렸으니까 사실 맞은거니 1등급이야~
개소리입니다. 그거 님 실력입니다.
또 시험 끝나고 다시 보니까 별로 안어려워서 풀었다고
난 이 정도는 하니까~ 이런 마인드도 제발 버리세요.
누구든 간에 시간 제한 없으면 다 풉니다.
자신있는 과목이라면 더더욱 겸손하시고 사소한 실수에 엄격해지세요.
저도 처음에 수학, 과학에 대해 되게 거만해서 하나 틀리면 자학하고 실수면 그냥 넘어가고 난 잘해~ 하고 그랬습니다.
절대 안고쳐집니다. 내 실력이고 내가 어디가 부족한 건지 분석하고 인정하세요.
이런 겸손함이 갖춰지면 실수는 점점 줄어들고 점차 진짜 여러분의 실력이 될 것 입니다.
점수가 잘 나오더라도 아 이건 내가 운이 좋았지, 어떻게 하면 더 나은 점수를 받고 확실하게 맞을 수 있을까?
항상 배움의 자세로 겸손하게 공부하세요.
5. 남과 비교
절대 하지마세요. 좋을 거 하나도 없습니다.
잘하는 학생과 비교하지마세요. 수험장에선 어떻게 될 지 아무도 모릅니다.
그저 자극제 정도로만 여기시고 나도 저렇게 할 수 있다 라는 용기만 가지시면 됩니다.
못하는 학생과도 비교하지마세요. 그들을 무시하고 그러는 태도는 자신에게 다 돌아옵니다.
그 학생의 성실함은 당신보다 뛰어날 수 있으며 수능에서 당신을 능가할 수 있습니다.
이미 대학을 간 친구들과 비교하지마세요.
나는 늦었어. 쟤들은 저렇게 갔는데 난 뭐하고 있지 이런 것도 하지마세요.
100세 시대 몇 년이 무슨 의미가 있겠습니까.
그리고 그 친구들도 나름 대학가서 고민이 있고, 대학가서 무너지는 친구도 많습니다.
아 내가 지금 미리 아파서 나중에 더 잘되려나보다 하고 남과의 비교는 하지마세요.
여러분은 여러분 인생이 있는겁니다.
6. 예측
어느 정도 경향성 예측은 중요하다고 생각합니다.
하지만 맹신하지마세요. 평소대로 공부하세요.
9모 끝나고 킬러 안나온다고 킬러 갖다버리고 쉬운 거만 푼 친구들 나락간 거 봤습니다.
주위에 흔들리지 말고 자신이 하던대로 하세요. 어느 정도 참고만 할 뿐 당신의 공부법이 가장 옳습니다.
7. 꾸준함
분명히 재수생 이상은 더더욱 번아웃이 올겁니다.
난 앞으로 1년간 공부만 해야지! 라는 생각은 자신을 더 힘들게 하고 번아웃이 오게 합니다.
어느 정도 적당히 공부하고 운동이든 뭐든 휴식은 매우 중요하다고 생각합니다.
실제로 저는 4월에 번아웃이 왔었고 이 때 공부를 그만둘까 생각도 엄청 많이 했습니다.
하루 정도 걱정없이 편히 쉬고나면 오히려 다음 날 좋은 자극제가 되어 더 좋은 공부 효율을 뽑아낼 수 있을겁니다.
8. 커뮤니티 맹신 x
물론 많은 도움이 되는 부분도 있습니다.
하지만 수험 생활 중 만큼은 너무 많이 보지 마세요.
오히려 자신감을 떨어뜨릴 수 있고
허수들의 의견에 휘둘려 자신의 페이스가 말릴 수 있습니다.
차라리 전문가인 선생님이나 이미 경험한 친구들한테 물어보세요.
9. 시험장에서만큼은 내가 최고다
이 때 만큼은 자신감으로 가득 차서 가셨으면 좋겠습니다.
쫄면 지는겁니다. 여러분이 공부한 양은 결코 적지 않으며 못 볼 이유가 없습니다.
여러분은 최고입니다.
10. 시험장에서 내가 어려우면 남도 어렵다.
특히 저는 국어를 언매 문학 비문학 순으로 푸는데 언매부터 말려서 시간관리 못해서 망해버린 케이스입니다.
만약 어렵다면 과감하게 넘기고 다음 문제 푸세요.
내가 어려우면 남들도 어렵습니다.
멘탈 잡고 다음 한 걸음에 집중합시다.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Chapter 3 마무리
올 한해 수험생활을 하신 분들 너무 수고하셨습니다.
뜻대로 나오지 않아 너무 힘들더라도 더 좋은 보상이 기다리고 있기에 이런 아픔을 겪는 것이라고 생각합니다.
여러분이 최선을 다했다면 반드시 더 좋은 결과로 보답할 것 입니다.
이제 본격적으로 수험생활에 들어가는 고3 학생들도 벌써부터 걱정하지마세요.
꾸준하게 한다면 절대 여러분을 배신하지 않을 겁니다.
수능판에 들어온 여러분이 지금만큼은 가장 멋있고 위대한 사람입니다.
여러분의 성공을 기원합니다.
* 댓글로 질문하기 어려우시면 쪽지로 연락주세요. 옾카링크로 안내해드리겠습니다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
[여수=뉴시스] 박기웅 기자 = 29일 전남 여수세계박람회장에서 열린 '대한민국...
-
점점 교묘해지는 北해킹기술…"MS 관리자 페이지로 위장" 3
[이데일리 김가은 기자] 북한의 해킹 기술이 점점 더 교묘해지고 있다. 일반인들이...
-
北 '오물 풍선' 경상‧전라까지 전국에서 150여개 발견 4
북한이 남측을 향해 오물을 담아 살포한 것으로 추정되는 풍선이 전국 곳곳에서...
-
'대북전단 부끄럽다'던 文…北은 '오물' 날려 보냈다 1
[데일리안 = 강현태 기자] 남측 민간단체들이 살포하는 대북전단에 신경질적인 반응을...
-
북한이 살포한 대남 오물풍선이 경남에서도 발견됐다. 29일 경남소방본부 등은 이날...
-
[특징주] ‘창사 첫 파업’ 삼성전자, 주가 하락 전환 1
삼성전자 주가가 29일 장 초반 오름세를 보였으나, 창사 이래 첫 파업 가능성이...
-
메가스터디, '연고티비·포텐' 에듀컬처 스타트업 '유니브' 인수 1
(서울=뉴스1) 서한샘 기자 = 메가스터디교육은 교육콘텐츠 스타트업 '유니브'를...
-
[단독]새벽 강동구 편의점서 바지 내리고 음란물 본 40대 체포 7
서울 한 편의점에서 음란물을 보며 음란 행위를 한 40대 남성이 붙잡혔다. 서울...
-
[단독]갤럭시폰서 메시지-구글 앱 충돌 오류…"업데이트로 해결 가능" 1
[서울=뉴시스]윤현성 기자 = 일부 삼성전자 갤럭시 스마트폰에서 메시지 앱 오류가...
-
[사설] 시군구별 수능점수 공개, 서열화·사교육 조장 우려한다 14
교육부가 개별 학생과 고교의 대학수학능력시험(수능) 성적을 시군구 단위까지 100%...
-
[마이데일리] 이재훈 기자 = 삼성전자 노동조합이 29일 삼성 서초사옥 앞에서...
-
"겁나 예쁘게" 조민 웨딩드레스 10벌 자태에…예비신랑 "헉" 2
(서울=뉴스1) 김송이 기자 = 결혼을 앞둔 조국 조국혁신당 대표 딸 조민 씨가...
-
`40만 유튜버` 조민, 노래 실력 공개…유명가수 솔직 반응 들어보니 5
조국 조국혁신당 대표의 딸 조민씨가 구독자 40만 달성을 기념해 노래를 부르는...
-
영천 포도밭서도 북한 '대남 오물 풍선' 발견…경찰·軍 조사 2
(영천=연합뉴스) 김선형 기자 = 북한이 날려 보낸 것으로 추정되는 풍선이 경북...
-
고3 이과생 '사탐런' 늘었다…의대 수능최저 충족 '빨간 불' 3
(서울=뉴스1) 권형진 기자 = 올해 2025학년도 대학수학능력시험(수능)을 치르는...
-
대구의사회 이상호 "돌팔이 의사 5000명으로 국민 건강 지킬건가" 1
(대구=뉴스1) 남승렬 기자 = 이상호 대구시의사회 수석부회장은 29일 "'김사부'...
-
충청도 일반고에선, 전교 3등도 의대 간다 [지역의대 전성시대] 23
" 우리 학교서 공부 좀 한다 하면 의대, 어디든 다 보내줄 수 있습니다. 앞으로는...
-
"헬스장이야 노인정이야" 불만 터졌다…'노시니어존' 논란 [이슈+] 12
"헬스장을 주말 아침에 가면 노인정 같아서 운동 일정 변경해야 하나 고민까지...
-
한밤중 재난문자에 '화들짝'…“미사일도 아닌데” vs “방공망이 뚫린것” 4
[헤럴드경제=최원혁 기자] 북한이 살포한 전단(삐라)으로 추정되는 물체가 발견된 뒤...
-
(파주=연합뉴스) 노승혁 기자 = 북한이 보낸 대남 전단 살포용 풍선의 잔해로...
-
전국서 北 '오물짝 풍선' 목격 사례 이어져…"수십 개 날아와" 4
(서울=뉴스1) 허고운 기자 = 28일 밤부터 전국 곳곳에서 북한이 보낸 것으로...
-
군, 북한이 살포한 '대남 오물 풍선' 90여개 발견…일부 수거 8
(서울=연합뉴스) 김준태 기자 = 북한이 남쪽을 향해 살포한 것으로 추정되는 풍선이...
-
2025학년도 대학입시에서 신입생 4명 중 1명 이상은 전공 없이 입학하는 ‘무전공...
-
김정은 "정당한 위성발사에 韓무력시위, 용서못할 불장난"(종합) 1
군사정찰위성 2호기 발사 실패 다음날 국방과학원서 연설 위성 발사 실패 공개적으로...
-
[속보] 경기도, 재난 문자 “北 대북전단 추정 미상물체…야외활동 자제” 4
28일 오후 11시34분 경기도가 위급 재난 문자를 발송했다. 이연우기자 북한...
-
"까만 소변에 게거품 물어, 골든타임 놓쳤다"…훈련병 동료 부모 주장 1
(서울=뉴스1) 소봄이 기자 = 최근 군기 훈련을 받다가 쓰러진 뒤 이틀 만에 숨을...
-
중대장 등 2명 민간경찰 이첩..."진실 규명 우선" 6
[앵커] 강원도에 있는 육군 신병교육대에서 군기훈련, 이른바 '얼차려' 도중...
-
“가혹행위 맞느냐” 얼차려 훈련병 빈소 간 육군총장, 대답 안 한 질문 2
[헤럴드경제=김유진 기자] 박안수 육군참모총장은 28일 군기훈련(얼차려)을 받다가...
-
학생별 수능 표준점수·백분위·등급, 연구자에게 100% 제공 8
현행 '70% 표본'에서 '전수' 제공으로 확대…기초지자체 단위까지 개인정보...
-
'얼차려' 훈련병 사망 이어 육군 장교 사망… 비상 걸린 軍 3
‘채상병 특검법’을 둘러싼 여야 간 충돌이 계속되고 있는 가운데 최근 군 사고가...
-
[단독]숨진 훈련병, 24㎏ 완전 군장 메고 선착순 달리기…“군장 가볍다”며 책 넣기도 3
일명 ‘얼차려’로 불리는 군기 훈련을 받던 중 쓰러져 이틀 뒤 사망한 훈련병이...
-
"정부가 원점재검토 말하면 전공의·의대생에 돌아오라고 할것"(종합) 3
서울의대 교수들 "원점재논의해야 젊은 의사들도 납득할것…정부 진정성 중요" 대통령실...
-
‘코인 논란’ 200만 유튜버, 생방송 오열… 경찰 출동 6
‘스캠 코인(암호화폐 사기)’ 사업에 연루됐다는 의혹에 휘말려 논란을 빚은 유튜버...
-
얼차려 후 고열→근육 녹고→장기 파괴…사망 훈련병 ‘횡문근융해증’ 유사 증상 59
가혹행위 논란 커지나 군기훈련(얼차려)을 받다 병원에 실려가 이틀만에 숨진 훈련병이...
-
▲ 27일 강원 인제군의 모 부대 위병소에 군사경찰 차량이 출입하고 있다ⓒ 연합뉴스...
-
친구에 소변·정액 뿌렸는데...법원 “관용 베풀겠다” 9
[이데일리 홍수현 기자] 친구에게 소변을 보는 등 가혹 행위를 한 혐의로 재판에...
-
"여성 N번방도" vs "성착취물과 같냐"… 젠더갈등으로 가는 N번방 논란 8
"여성 N번방 사건은 왜 묻히고 있는 건가요?" vs "성착취물과 명예훼손을 같은...
-
“○○년 임관 여성 중대장”…사망 훈련병 지휘관 신상 정보 확산 10
최근 군기 훈련 중 사망한 육군 훈련병의 지휘관에 대해 확인되지 않은 신상 정보가...
-
[단독]'작전명 프리-메드스쿨'…원광대, 의대 '꼼수 입학' 추진 29
원광대학교가 '글로컬대학30'을 통해 과거 교직원 자녀 특혜 의혹으로 사라졌던 의대...
-
고등학교 행사서 “섹시 댄스 추자”…반발에 “계집X들 말이 많아” 막말 5
울산 동구에 있는 한 고등학교는 해마다 체육대회 행사를 합니다. 1, 2학년...
-
의사 일부 “내년도 증원 어쩔수 없어”… 의협, 총파업 대신 촛불집회 2
한국대학교육협의회(대교협)가 24일 내년도 대입전형 시행계획을 승인한 후 의사...
-
“추모 기간에 축제가 웬 말”…조선대 5월 축제 갑론을박 1
[KBS 광주] [앵커] 80년 5월 이후 광주의 대학가에는 봄 축제가...
-
의대 3곳 경찰 수사의뢰…장소 이탈 제한 후 “동맹 휴학계 제출” 강요 2
[이코노미스트 이승훈 기자] 의대 3곳에서 수업 거부와 집단 휴학계 제출을...
-
[속보] 北 “정찰위성 발사 실패…신형로켓 1단계 비행중 폭발” 4
[속보] 北 “정찰위성 발사 실패…신형로켓 1단계 비행중 폭발”
-
[단독]미얀마서 대구은행 현지직원 2명 반군에 피살 2
황병우(왼쪽 열 번째) DGB대구은행장이 지난해 6월 미얀마 에야와디를 방문해...
-
"한국의료 사망선고의 날"…의협, 30일 전국서 촛불집회 1
[서울=뉴시스] 백영미 기자 = 대한의사협회(의협)는 오는 30일 의대 증원 등...
-
"에스파 밟으실 수 있죠?" 방시혁 문자에…에스파 반응 깜짝 2
그룹 에스파가 최근 불거진 이슈에 대해 언급했다. 에스파는 27일 오후 서울 용산구...
-
강원 양구 국토정중앙면 야촌리의 한 공사현장에서 20대 군 장교가 숨진 채...
-
[연합뉴스TV 제공=연합뉴스] 한국토익위원회는 지난해 세계 토익 시행 국가의 성적을...
-
교육부 "의대생 복귀, 내달 초까지 노력…마지노선 내년 2월" 6
정부가 내년 의대 증원 규모를 확정한 가운데 여전히 휴학 등 집단 행동을 이어가고...
일단개추
선생님 프로필 상태메시지에 옾카 링크 남기면 더 접근하기 유용할거같아용
틀딱이라 몰랐는데 감사합니다 ㄷㄷ
역시 m-z하시군요 ㄷㄷ
행님 몇살에 입시판 뜨시는 겁니까?
25....입니다...
챕터 2 10번 오타 있어요!!
감사합니다!!