공황장애 극복법
과거 생각나거나 지인 마주칠때마다 심장 두군거리고 숨이 안쉬어지는데 어캐 극복해야할까요 ㅠㅠ 병원 다니면서 약 먹다가 부작용땜시 공부에 방해돼서 끊었는데 너무 심해져서 미치겠네요 ㅠㅠ
수능장에 아는 사람 만나면 진짜 공황와서 수능 망할거 같고 ㅠㅠㅠ 진짜 암담하네요…
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
크아아아아아ㅏ아아아ㅏㄱ 냄새
-
적응 잘할수있나요..??
-
제 동생은 2
공부와는 맞지 않아 보여요
-
과외생 동국 1칸스나 예비 20번대쯤 도는 곳인데 계산기 예상 24등 플마
-
유전 5
생명 크악
-
복귀는 지능순 0
Factos
-
글을 대충 피램바탕으로읽고 심찬우가 말하는 생각하며 읽는걸 한스푼 추가해서 읽으니까...
-
개념 기출이랑 도표특강 듣는데 1달반정도 걸릴 거 같은데 하루에 3시간씩 한달 반...
-
저 위 조상님까지 거슬러 올라가야 할듯... 왜 나만 이래
-
절대음감 (음 5개 섞여도 맞히기 ㄱㄴ) 웬만한 악기 다 어느정도 함 (금관 목관...
-
시간날때 영업 뛰어야지 개꿀 경제에요 청정수 표점보면 꿀임 타임어택 과탐대비 없음
-
부모님들은 학창시절에 공부를 10시간씩은 했었다고 하고 누나는 하도 공부 안한다고...
-
유전메타엔 글을 못 쓰겠네요 자학은 줄이는 게 맞긴한듯해서
-
알텍 vs 스블 1
ㄱㄱ
-
마리골드-아이묭 4
ㅇ
-
유전메타임? 5
난 딱히 뭐 물려받은 거 없는 것 같은데 이런 생각을 한다는 것 자체가 좋은 거제...
-
선호도 조사 1
흠
-
앙!
-
불가능하거나 미적가산점 주는곳 있나요? 순수표점만 차이나는거면 미적노베면 확통선택이 낫겠죠?
-
수1 수2 확통이 과목별 밸런스 측면에서 수1 수2 미적보다 낫다고 생각 확통이...
-
보통
-
조용해도 귀에 뭘 꼽아야 집중이 되네 수능땐 이어플러그를 챙겨가야겠어요
-
오르비 보다보면 12
그냥 스스로를 좀먹는 사람이 많은거같음... 생각보다 좋은 상황이거나 스스로...
-
스시를 먹을 거라는 뜻임뇨
-
ㄷㄷ 이건 고문이다 고문이야 이번년도에 무조건 이륙한다
-
내가 싫다... 17
책 안 사고 곧 오르비 28렙인 내가 싫다..
-
트럼프, 바이든 철회 '세계보건기구 탈퇴' 행정명령에 다시 서명 4
(워싱턴=연합뉴스) 박성민 특파원 = 도널드 트럼프 미국 대통령은 취임 첫날인...
-
제가 기하를 못해서 이러는 게 맞아요
-
옵붕이에게도 완전 추천! ㅇㅇ
-
어디서 문제를 퍼오는겁니까....
-
기숙사 들어가기 전에 하는 행사라 아무래도 가기 힘들거 같은데 새터만 가도 친해질 수 있겠죠?
-
엄마한테 가져오라 부탁함 하하
-
AI 교과서 '교육자료 격하법'에 거부권…"교육격차 심화" 9
(서울=뉴스1) 권형진 기자 = 인공지능(AI) 디지털 교과서를 '교육자료'로...
-
심심할거같은데
-
1시 쯤에 자도 다음날 11시 반에 깨고 3시 반쯤에자도 그때쯤 깨요
-
슬라임 약 1시에서 3시 사이 배송 예정 슬라임만도 못한 연대 확정 땅땅땅
-
운동해야하는데 8
수험생 때도 운동 안해 지금도 운동 안 하네 아ㅋㅋ
-
스스로 왜 자꾸 급발진하나 싶었는데 아빠가 가족력이라고 함 본인도 그렇고 할아버지도...
-
[속보]트럼프, 1·6 난입 가담자 1500여 명 사면목록 서명 4
후속기사가 이어집니다
-
맞팔구 6
ㅇㅇ
-
제 배경화면 어때요 10
-
미적못해도 0
연상경 미적못해도 들어가서 하면 되는거 맞쬬? 가서 만납시다!!!
-
올해 '고1' 수능 치를 땐 이과생 초강세·문과 침공 심해진다 17
(서울=뉴스1) 이유진 기자 = 올해 고교 1학년이 치르는 2028학년도...
-
서브웨이 vs 우동 좀 골라줘요 못고르겠음
-
천성이 게을러 7
밥먹기도 귀찮다
-
국립대도 그만큼 싸게 해줘야 한다고 생각함뇨
-
왜 강제입주냐고
-
검정치마 터치드 데이식스 루시 라인업이 ㅎㄷㄷ함
-
Orbi지형T_[점수를높이는5M.Column] Ch2.등비수열,수열의합'지형도를그리다' 0
[5-Minute Column] "Major Past Math Questions...
공황은 극복한다기보다는
잊혀지는거 같음
잠수타고 있는거임 마음속에서 언제나
약은 계속먹어야함
약 안먹다가는 작은 자극에도 과호흡 와요
전 줌하다가 발작 올뻔했습니다
헉 그런가요 ㅠㅠ 먹으면 너무 졸리고 멍해져서 공부가 안되는데 감안하고 먹는게 나을까요…? 수능이 얼마 안남아서 너무 불안해사요 ㅠㅠ
용량을 줄여달라 해보져
근데 먹으면서 공부하거나 시험치는거 빡세긴함
애매하긴해요....
ㅠㅠㅠ 트라우마 못벗어나고 약이나ㅜ먹고 있는게 넘 한심하네요… 대학교 가면 좀 나아지길 바래야겠아요 ㅠ
ㅠㅠ 갑자기 확 좋아지는 날이 있을겁니다 ㅎㅇㅌ
뭔 한심까지.. 아픈건디
고마워요 ㅠㅠ 그냥 남들은 미래만 바라보고 달리는데 저만 과거에 얽매여서 못 벗어나는거 같아서요…